Author Archive

Nutritivne osobine svinjskog mesa

Svinjetina obiluje visoko nutritivnim tvarima među kojima se najviše ističu proteini kojii nisu zanimljivi samo po svojoj količini, već i po vrlo kvalitetnom sastavu. Svinjsko meso u sebi ima malo vezivnog tkiva, ali je zato jako bogato visoko vrijednim proteinima koji u svom sastavu sadrže

Vooolim Franck – I krug pobjednici

Čestitamo pobjednicima I kruga natjecanja: 1. ikalinic 2. mimavk 3. markoh Borba za prvo mjesto je bila u nekoliko kcal… i to u kavi… Presudila je raznovrsnost više kategorija, i redovan unos. Pobjednike molimo da nam se jave na e-mail info@fitnessdnevnik.com.

Udružiti se s majkom prirodom

Pronađite stazu za trčanje u vašoj blizini i otkrijte otvoreni prostor. 5-6 km izlet je odličan početak za početnike.

Branimir Dolibašić, dipl. ing. nutricionist

Branimir Dolibašić je diplomirani nutricionist s dugogodišnjim iskustvom u profesiji nutricionizma i dijetetike. Usko područje interesa su dijeta i mršavljenje, suplementacija dodacima prehrani, javna komunikacija i PR hrane & prehrane. Aktivan je gost komentator nacionalnih TV, pisanih i govornih medija koji nastoji promicati ideju

GI, Jane

Ugljikohidrati s visokim glikemijskim indeksom, kao što su kruh, šećer, med i zrna na bazi će dati instant energije i ubrzati metabolizam. Ako pokušavate potrošiti masti, jedite grah, rižu, tjesteninu, leća, grašak, soju i zobene mekinje, sve što ima nizak GI index